Formation ( non certifiantes )
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LA CÉRAMIQUE, une activité créative de bien-être
Pour certaines personnes, elle relève véritablement de l'art thérapie.
Il s'agit alors de passer par la création artistique pour ses vertus thérapeutiques, et notamment se recentrer sur soi, sa vie intérieure, rentrer en contact avec son inconscient, ses sentiments, sa sensibilité ... l'exprimer et avancer grâce à cette introspection. Travailler l'argile permet d'intégrer les fonctions mentales, émotionnelles et kinesthésiques du cerveau. C'est une expérience complète, et un excellent moyen pour se détendre, se retrouver et se concentrer sur l'instant présent.
Ce qui est gratifiant, c'est la patience, le temps long et calme que demande cette pratique et qui invite à laisser aller ses pensées,
et à prendre le temps d'explorer au plus profond de soi, une forme de méditation.
TOUT EST DANS L'INSTANT ET RIEN D'AUTRE
Création & relaxation
UNE ACTIVITÉ RELAXANTE
La poterie est un art millénaire qui se pratique à la fois dans le but de réaliser des objets, mais aussi d’exercer son
sens créatif et de se relaxer. Le fait d’être en contact avec la matière et de se focaliser sur la confection d’un objet
permet de se détendre, de retrouver le calme, la sérénité, de revenir à l’essentiel, un état de pleine conscience ou
tout est dans l’instant et rien d’autre. Cette reprise de contact avec soi-même et avec son corps à l'écoute de nos
sensations nous déconnecte avec le "penser" au profit du "ressentir"
LES BIENFAITS SUR VOTRE SANTÉ
Les vertus thérapeutiques
Réduction du stress, de l'anxiété
Atténuation des tensions, apaisement, relaxation
Développe l'estime de soi
Améliore la confiance en soi
Développe la concentration
Améliore la communication ...
"L'art est le plus court chemin de l'homme à l'homme."
